04.02.2014

January '14.

Чуть не забыла про свою любимую рубрику "итоги месяца")


Сегодня 1 февраля и я всех поздравляю с началом последнего месяца зимы! Каждый день приближает нас к весне, теплу и солнышку, хотя для Петербурга слово "март" ничего не значит и он частенько приписывает его к зимним месяцам.

Что хорошего произошло в первом месяце нового года? Полмесяца прошли в лени и неге - новогодние праздники, вкусная еда, подведение итогов года, составление планов на будущий год, встречи с друзьями, вечера с родственниками, настольные игры и много кино и сна. Погода не особенно радовала жителей Петербурга, поэтому прогулок было очень мало, в основном дом, милый дом.

Когда пришла пора выходить на работу (13 января), я вспомнила все свои цели на новый год и решила приступить к их выполнению немедля. Поэтому вторая половина января прошла под лозунгом "Больше активности!". Стало больше прогулок, спорта, движения, действий. Одной из целей на 2014 год у меня был переход на правильное питание и здоровый образ жизни, а к этой цели было очень много подцелей - не есть сахар, покупать красивую вдохновляющую одежду для фитнесса, не есть бесконечные печеньки и зефирки и так далее... Надо сказать, что, как ни удивительно, я продержалась уже 21 день, что, как известно по исследованиям специалистов, должно было привести к выработке полезной привычки. Посмотрим, что будет дальше, но пока программы FatSecret и WaterBalance в моём телефоне - мои постоянные спутники. При этом, никто не отменял вкусности и выпечку для мужа, так что я тренирую силу воли.

В январе я перебрала свои купленные и скачанные за последние год-два книги, которые давно ждали своей очереди на прочтение и решила составить себе список, а так же дать установку: "Не перечитывать старые книги, пока не прочту хотя бы половину списка!". Буду этот список пополнять периодически и вычёркивать прочитанное.

В моём блоге я была не очень активна, но, тем не менее, оставила 4 записи, написание которых принесло мне много удовольствия, особенно "10 способов..." (Ч.1 и Ч.2). А ещё у меня появилось много новых друзей-читателей, что само по себе очень приятно и радостно. Спасибо всем!

Не смотря на то, что мои наполеоновские планы меня слегка подкосили и я проболела целую неделю, мой энтузиазм не покинул меня, а наоборот, подкинул ещё новых идей. Так что, вперёд, к новым целям!
Всем хорошего февраля! Happy February!

28.01.2014

Reading list of books in the new year.

Я очень люблю читать. Это то моё любимое занятие, которое в своё время сместило с первого места рисование в моём личном рейтинге любимых занятий. Для меня это отдельный мир, лучше всякого кино, где каждый герой имеет свой облик и характер такой, как я его себе представляю. Иногда, даже несмотря на наличие описания героя в книги, у меня в голове он всё равно приобретает какие-то совсем другие черты. Сами книги для меня – старые добрые друзья, к которым всегда можно зайти в гости и скоротать приятно вечер. Многие из книг в моём шкафу уже особенно потёртые – это самые любимые.
Электронная книга стала для меня замечательным подарком, потому что с ней я могу в любую поездку брать с собой все любимые книги и перечитывать любимые места в повествовании когда вздумается. Так же «читалка» сэкономила мне много денег за счёт непокупки книг из серии «интересно посмотреть что это, но перечитывать и хранить точно не буду». Хотя, конечно, у «читалки» есть один минус, а точнее, у книг сформатированных для неё: часто встречаются ошибки в тексте, иностранные слова часто не переведены, сноски не показаны… Так что она не исключает покупки обычных книг ни коим образом.

Раньше мне удавалось много читать во время поездок в метро, так как на работу было далеко ездить – 40 минут метро туда и 40 обратно. Но уже год я не езжу на работу в метро, и выделить время на чтение стало сложнее. Зато теперь возможность спокойно почитать воспринимается как подарок и привилегия выходного дня или расслабленного вечера.

Заметила, что в последнее время перечитываю старые, добрые, привычные, уютные книги вместо того, чтобы читать новые. Перечитываю свою любимую Харрис с её волшебным миром вкусов и запахов, Остин с приятным погружением в эпоху неторопливой жизни и неторопливого повествования. Сюжет давно известен, все действующие лица знакомы, но каждый раз, перечитывая, всё равно испытываю весь спектр эмоций, как и в первый раз. Может, мне именно этих эмоций и не хватает, и, зная где их найти, я использую проверенные средства?

Покупать или скачивать новые я при этом не перестаю. У меня на столе лежит стопочка свежих, приятно пахнущих книг, и в электронной книге удлинился список непрочитанного. Решила наконец-то заняться ими.

Среди планов на 2014 год – прочитать эти залежи. Составила список, пока в нём 13 штук:

1. «Персики для месье кюре» Дж. Харрис - 3я книга моей любимой «Шоколадной трилогии».
2. «Шантарам» Г.Д. Робертс – давно хотела прочитать.
3. «Анна Каренина» Л.Н. Толстой – мне стыдно, но я ещё не читала её.
4. «Крейцерова соната» Л.Н. Толстой – аналогично.
5. «Путь художника» Дж. Кэмерон – был прочитан мной по диагонали год назад, хочу взяться более внимательно и подробно.
6. «Золотая жила» Дж. Кэмерон – как продолжение.
7. «Профессия – иллюстратор» Н. Ратковски – дочитать.
8. «Разреши себе творить» Н. Ратковски – дочитать.
9. «Французские дети не плюются едой» П. Друкерман – много слышала о ней, интересуюсь.
10. «Закон притяжения» Э. и Дж. Хикс – тоже много слышала о ней, хочу попробовать.
11. «Атлант расправил плечи» А. Ренд – дочитать эту капельку наконец-то!
12. «Как писать хорошо» У. Зинсер – буду образовываться как блоггер.
13. «Мозг: инструкция по применения» Д. Рок – читала очень хорошую рецензию, заинтересовалась.

Ну вот, на первое время хватит. Хотя это далеко не все непрочитанные книги, купленные или скачанные за прошлый год (а может даже и позапрошлый), но не буду забегать вперёд и пугать себя слишком длинным списком. Буду вычёркивать прочитанные книги и посмотрю потом, выполнила ли свой план, ведь я не исключаю всевозможных перетасовок и добавлений в этом списке. «Персики» я, тем более, уже почти приговорила.

Ну и – я всегда рада советам в плане того, что стоит прочесть :)

image

19.01.2014

10 ways to lose your friends in social networks, blog readers and... P.2.

Продолжим?.. Начало тут.
жж

6. «Приглашения».
Как давний пользователь ВК я прекрасно помню тот день, когда в нём появились первые игровые приложения. Эти небольшие игры вроде бы поначалу кажутся совсем безобидными и расслабляющими мозги. Ты играешь, выходишь на всё более высокий уровень, а потом тебя ждёт сюрприз… «Пригласите в игру 3х новых игроков для перехода на следующий уровень». Сначала 3х, потом 5, потом 7… Ты сыпешь приглашения всем друзьям без разбору. Потом ты понимаешь, что уже не можешь просто так выйти из игры, что хочется продолжать и усиливаешь нажим на друзей: «Ну добавься, что тебе стоит? Можешь не играть, просто добавься!».

Кто-то из друзей может пойти на встречу и вступить в игру «для галочки», но в тот же самый момент он крупно пожалеет об этом, потому что приложения начнут присылать ему оповещения, информацию о достижениях других, напоминания… Какой реакции ждать от друга, который на следующий день увидит, что вся стена у него завешана легкомысленными иконками и слоганами из игры, а почта забита приветствиями и напоминаниями?..

Предупреждая реакцию на мои слова – да, да, я сама когда-то играла в эти игрушки на заре их появления. И тоже приглашала друзей, и мне казалось это весёлым, как говорится, до поры до времени. Когда ощущение новизны прошло, а лавина пустой информации уже просто не давала вдохнуть, появилось крайне негативное отношение ко всему такому и всем, кто этим продолжает заниматься.

7. «Капитан Очевидность».
Это друг пункта 4 в какой-то мере, любитель статусов на страничках социальных сетей и пространных постов-рассуждений о вечном (в худшем смысле этого слова). Статусы из серии «Жизнь – штука не простая» и рассуждения на подобную тему, повторяющие чьи-то слова, использующие фразы другого человека или общеизвестные и очевидные факты, представленные в виде своих собственных «умозаключений».

«Жизнь как коробка шоколадных конфет – вот, что пришло мне в голову сегодня утром. Отличная идея! Нужно записать…» - читаешь ты в новостной ленте и понимаешь, что где-то всё это уже слышал. Или, что это настолько понятно и без объяснений, что, собственно, непонятно, для чего ты это читал и для чего это было написано. Причём, в посте нет ни слова от себя, ни одной развитой самостоятельно мысли, только повторения и констатация элементарных фактов.

Я не очень часто, к счастью, теперь встречаю этот тип, может быть потому, что моё окружение вместе со мной стало старше и перестало заниматься подобной ерундой. Чаще всего люди понимают, что, чтобы вызывать интерес, нужно что-то созидать и генерировать, а не «пилить опилки» за другими. Но тем не менее, этот способ тоже очень действенный для того, чтобы читателей у твоего блога и подписчиков у странички становилось всё меньше и меньше.

8. «Напустить тумана».
«Вы знаете, я вот сейчас такой роман пишу… даааа… не скажу о чём, но это просто бомба! Нет-нет, даже не спрашивайте», «Ооооо, у меня было такое, такое! Нет, рассказывать не буду, ну что вы…», «Я не буду ничего рассказывать о своей жизни в этот период, хотя там было столько всего интересного, что вам и не снилось. Я училась в такой школе, что вы не представляете! А ещё познакомилась с такими людьми, с такими людьми!»… Иногда так приятно напустить тумана, чтобы лишний раз насладиться вниманием и интересом. Говорить, ничего не обязательно, можно просто намекнуть на какие-то исключительные события и с упоением наблюдать, как другие ждут, когда же наступит время и они всё узнают. Иногда такое время может так никогда и не наступить.

Это как с маленькими детьми: он упал, поплакал, а ты не подошёл. В другой раз, когда он упадёт, он уже не станет плакать, ведь в этом нет смысла. Так и в этой ситуации. Откликнувшийся на рефлекторное чувство заинтересованности и не получивший ответной реакции несколько раз подряд, человек просто теряет интерес и уже не реагирует на подобные «интриги». Или просто перестаёт общаться с «интриганом».

Возможно, у каждого человека обязательно найдётся хотя бы один такой знакомый. Иногда подобного рода недосказанности вполне объяснимы, например, когда человек действительно делает что-то, в успешном завершении чего он не совсем уверен. Но, с другой стороны, зачем тогда вообще поднимать эту тему? Может быть, лучше помолчать, а рассказать тогда, когда уже будет можно?

9. «Жаловаться».
У всех и талантливых, и бесталанных писателей блогов и дневников иногда случаются творческие кризисы, когда ничего не приходит в голову, тем нет, впечатления не яркие, событий нет, да и просто не хочется ничего писать. Эти периоды бывают краткими и продолжительными, но в любом случае они внушают некоторое беспокойство их обладателям. «А что если я больше ничего не смогу написать? А что если они ждут?..» Эти загадочные «они» в виде некого совокупного образа незримых читателей и поклонников блога, иногда несуществующих, внушают ощущение того, что ты не выполняешь свои обязательства перед «ними», что тебя, твоих слов ждут, а ты не пишешь, и они каждый раз с разочарованием просматривают твой блог… Поэтому, когда появляется первый луч вдохновения, и ты пишешь, пишешь, пишешь. Но просто так выложить в блог запись? Без предварительного слова? Нет, так нельзя. «Они» не поймут. И ты пишешь для начала долгое, пространное объяснение или оправдание, начинающееся со слов: «Я так давно не писал в своём блоге… Совсем закрутился… Мыслей ноль… Ну вы меня понимаете»…

Никто не любит, когда при встрече ему начинают с места в карьер жаловаться на свою тяжёлую повседневную жизнь. Да и блоги люди читают чаще всего не потому, что им интересны чьи-то жалобы или оправдания. Поклонники блога не станут отписываться от него только потому, что автор не пишет месяц или даже два. Но они скорее отпишутся, если автор постоянно оправдывается за это и жалуется на отсутствие времени и мотивации.

Этим часто грешат новички в блогосфере, а не мастодонты. Последние уже знают себе цену и уверены в своих читателях. Ну и, как говорится, «никогда и ни перед кем не оправдывайся, друзьям это не нужно, а враги всё равно не поверят». Каждый раз, когда рука тянется оправдаться, стоит подумать о том, что «они» - те, кому нужны эти оправдания – чаще всего просто плод нашего воображения и внутреннего цензора.

10. «Не выполнять обязательств».
Это уже другая сторона медали пункта №5. Какой-нибудь автор блога или человек, занимающийся творчеством, или иной какой-то деятельностью, затевает конкурс. Это может быть что угодно: «Добавься в группу и получи свой номер, а я потом вытащу случайное число, и получишь приз!», «Сделай репост, и кинь мне ссылку на него!», «Разгадай ребус/ответь на вопрос, а я выберу самое оригинальное решение!». Придумавший конкурс человек рассчитывает на активность и интерес, но бывает так, что проходит почти всё время, отведённое на конкурс, а в нём приняли участие всего 1-2 человека. Что делать? Не разыгрывать же между ними приз? А если это 1 человек, то, что это получается, он и победитель? Нет, так не пойдёт, должны быть баталии и конкуренция! Начинаются уловки: продлевается срок конкурса, ведётся активная агитация. Розыгрыш откладывается, откладывается, единственный участник начинает проявлять нетерпение – он-то постарался, придумал оригинальное решение, проявил интерес к конкурсу. Ну и часто так бывает, что автор попросту оставляет свой конкурс без внимания, а то и придумывает вдогонку новый конкурс, более, на его взгляд, заманчивый.

Обманутый участник, скорее всего, больше не будет участвовать в конкурсах этого человека. Побомбардировав некоторое время его сообщениями, спрашивая, что в итоге, он не смертельно, конечно, разочаруется, но доверие пропадёт. Если участник был обижен сильнее, он ещё и постарается сделать анти-рекламу автору конкурсов. Как говорится, «если клиенту понравилось, он расскажет об этом 3 людям, а если не понравилось – 30».

В моей копилке есть два таких конкурса – в первом было человек 10 участников, но автор посчитал, что этого маловато для его заманчивого приза (это было украшение-бижутерия), во втором нас было двое (сертификат в салон красоты). Оба автора предпочли отмолчаться, а через некоторое время начать новые конкурсы. Всё это мелочи, конечно, но в них-то вся суть и сосредоточена, как правило. Почему бы не написать участникам, что по ряду причин конкурс отменяется? Или прямо – что он отменяется за недостатком участников? Объяснения всегда причиняют гораздо меньше вреда репутации, чем молчание. Ну а самый главный урок, который преподавали в своё время в «школе ЖЖ»: если у вас меньше 50 друзей и менее 100 просмотров за день, не стоит даже начинать проводить конкурсы и устраивать голосования.

Спасибо за внимание. Надеюсь, вы посмеялись вместе со мной)

16.01.2014

10 ways to lose your friends in social networks, blog readers and...

До чего же трудно влиться в трудовые будни после прекрасных, расслабленных выходных! Может быть, я и сама в этом виновата, потому что захотела всё и сразу и поставила себе кучу сверхзадач с понедельника: вернуться в активный режим на работе, вернуться в режим дня с ранними вставаниями, активно влиться в пропущенный на каникулах спорт и устроить разгрузочные дни в питании. Чувствуете, сколько слов «активно» в одном предложении? В общих чертах, конечно, всё удаётся, но с какими усилиями…

Я в последнее время не часто пишу лытдыбры, наверное, во многом оставляю их в рукописном дневнике и мне нужно особое настроение, чтобы решить, чем я могу поделиться, а чем нет. В то же время мне не хочется превращать свой жж в сплошную череду отчётов о мероприятиях и событиях в моей жизни. Поэтому решила «пофантазировать на тему». Так появилась идея шуточной записи «10 способов потерять своих друзей в социальных сетях, читателей в блоге и сделать так, чтобы тебя сторонились окружающие в реальной жизни». Многие из «способов» я нарочно слегка гипертрофировала, но это было сделано исключительно для подтверждения общеизвестного утверждения, что «любую, даже самую хорошую вещь, можно довести до абсурда».
жх

1. «Поиск сенсаций».
Желание вести активную жизнь в социальных сетях или блоге часто начинается с желания показать свою интересную жизнь другим, либо поделиться гениальными мыслями, либо напустить тумана касательно первого и второго, когда ни того, ни другого нет. У социально активных людей нет проблем с поиском темы для записи, у них и так будни изобилуют встречами, событиями, посещениями мероприятий, общением. У тех, кто всё это только начинает и только стремится к этому, возникает временный дефицит тем и событий. Тогда начинается целенаправленный поиск тем и сенсаций и сбор информации. Это часто выливается в повышенный, прямо таки гипертрофированный интерес ко всему происходящему. Подруга не признаётся, на какую вечеринку её пригласил молодой человек? Надо поприжать её посильнее, вдруг это что-то важное, вдруг тебе тоже надо там быть и осветить это мероприятие! Знакомая идёт на выставку концептуального фото, а тебя с собой не зовёт? Надо напроситься, и плевать, что вы со школы не общались особо и ты не сильно смыслишь в концептуальной фотографии. Зато можно будет об этом написать у себя в блоге! Или в Instagram. Или в ВК.

Со временем это поведение приведёт только к тому, что все знакомые будут прикладывать максимум усилий и уловок, чтобы скрыть свои планы и приглашения, и будут шарахаться при первом же вашем «Привет! Что нового?!».

У меня есть такая знакомая, которая хоть и не ведёт блог, но всегда ищет, куда бы пойти и что бы сделать, чтобы поддерживать своё звание лёгкого на подъём человека. Иногда в её глазах мелькает тоска по ленивым выходным с чашкой какао под пледом и сериалом, но остановиться она не может. Если ты только заикнёшься про то, что куда-то хочешь пойти, можешь быть уверен, что она туда сходит первее тебя.

2. «Поделись контактом друга».
Часто человек из предыдущего пункта хватается за всевозможные мероприятия, не делая большого различия в качестве мероприятий. Например, начинает посещать всевозможные презентации и мастер-классы, в том числе и маркетингового характера (а часто именно такие презентации бесплатны и доступны, и привлекательны подарками и бонусами). В конце таких мероприятий часто на добровольных началах (или за какой-нибудь небольшой приз или участие в розыгрыше) просят оставить 2-3 контакта ваших друзей. При этом вас клятвенно заверяют, что никто из ваших друзей не будет знать, что это именно вы дали контакт. Разве это трудно – вписать парочку телефонов своих не самых близких друзей? Конечно, нет! А вдруг это позволит выиграть вот эту замечательную швабру, презентация которой только что была.

Проблема тут только в том, что люди звереют, когда им звонят и начинают со слов «Нам ваш контакт оставил ваш знакомый…» и хотят в лучшем случае сразу повесить трубку, а в худшем – найти и устроить выволочку такому «знакомому». Если при этом кто-то из ваших знакомых ведёт активную жизнь в социальных сетях, освещая свои приключения и похождения, то нетрудно догадаться, кто был тем «доброжелателем», что навёл на вас продавцов универсальных швабр.

У меня, слава богу, не так много именно таких «доброжелательных» знакомых, но были и мне звонки с предложениями почистить ковры или сделать спа-процедуры с какой-то косметикой, и каждый раз это вызывает только раздражение. Ну и почти всегда я понимала, кто меня «заложил».

3. «Сетевой маркетинг».
Ещё лучше не просто инкогнито оставить номера друзей кому-то, а самому активно начать заниматься каким-нибудь сетевым маркетингом. Тогда ты начинаешь звонить и писать сообщения всем своим друзьям гораздо чаще. Начинаешь разговор издалека - «Привет! Что новенького?» - и, в фоновом режиме выслушав новости друга, дождавшись его «А у тебя?», набираешь в грудь побольше воздуха и выкладываешь всё по полной программе, как научили: «Вот тут занялся интересным делом / попробовал новые средства/ изменил жизнь к лучшему»… Что тут скажешь? Конечно, может быть кому-то эта идея или продукция и правда покажется интересной, и ты получишь партнёра/ клиента/ единомышленника, но это очень редкий случай.

Рано или поздно все друзья почувствуют то, что звонили им только из желания что-то впарить, а не из интереса конкретно к ним. Нетрудно догадаться, какую это вызовет реакцию.

Думаю, через такую ситуацию проходил каждый. Поначалу, когда кто-то из моих знакомых проявлял подобную активность, я относилась с интересом и доброжелательно, но когда их стало слишком много, когда с этим стали приставать совсем уж неблизкие знакомые, это перестало быть весёлым. Теперь вытерпеть рассказ о какой-то новой, безумно качественной продукции я могу только от очень близких друзей.

4. «Человек-репост».
После появления волшебной кнопки «Поделиться» со страничками многих моих знакомых начали твориться страшные вещи. Просматривая по утрам, в обед и вечером свою ленту новостей или френдов или сообществ, они любую понравившуюся картинку, цитату, фразу, статью добавляют в «Репост». Анекдоты, скетчи, шутки, цитаты великих людей, высказывания восточных мыслителей без разбора заполняют их странички и блоги и рвут новостные ленты всех, кто на них подписан.

По их мнению, все эти репосты предназначены для того, чтобы максимально показать их разностороннюю и, безусловно, глубокую личность и богатый внутренний мир, о котором сами они, к сожалению, ни словами, ни фотографиями, ни творчеством сказать не могут.

Нет ничего плохого в том, что человек приплюсовал к своей страничке красивую картинку или цитату, чтобы она была перед глазами. Или добавил ссылку на статью, которая особенно понравилась и заставила задуматься или посмеяться, чтобы поделиться с друзьями. Но когда это принимает гипертрофированные формы и становится единственным способом общения и самовыражения...

5. «Репосты-конкурсы».
Это разновидность предыдущего способа заставить своих читателей отписаться от твоей странички. Бесконечные «Я участвую в конкурсе «Сфотографируй как ты чешешь колено», проголосуйте за меня!» или «Розыгрыш ароматической свечки по результатам наибольшего числа «лайков»!» засоряют ленты друзей или блогов и не вызывают ничего, кроме досады. Вроде как ты увидел новую запись и отвлёкся на неё, а там оказалась ерунда из серии «Ну и зачем мне это знать?».

В лучшем случае друзья поставят «лайк» или проголосуют в конкурсе, но за глаза будут говорить: «Делать ему нечего» или называть «Ну тот, который постоянно в розыгрышах участвует». В худшем будут отписываться и изолироваться от общения. Иногда странички с конкурсами, на которых нужно проголосовать, заставляют пройти регистрацию или содержат вирусы. Всё это только увеличивает чувство досады у тех, кто даже решился помочь.

На самом деле поучаствовать в каком-то розыгрыше бывает даже приятно. Если бы я не выиграла однажды подарок от центра Арпана, я бы, наверное, считала все эти конкурсы пустой тратой времени. Но опять же – всё хорошо в меру и когда кто-то только этим и занимается, он становится раздражающим фактором и претендентом на «отписку».

(Продолжение следует).

10.01.2014

Thoughts Between Asanas - 4.

В декабре моя рубрика «Мысли между асанами» простаивала, потому что мой инструктор уехал на 3 недели в Индию. Занятия замещала милая, тихая девушка, его ученица, которая рассказывала мало и в философские рассуждения не ударялась. Потом перед самым Новым годом инструктор приехал и дал нам всем жару, подзарядку на все новогодние каникулы.
Это всё я пишу к тому, что рубрика никуда не денется, и по мере возможности я буду её заполнять.

Однажды мой инструктор мимоходом затронул одну тему, которая меня очень давно интересовала и не давала покоя. Речь шла о самоиронии.
К слову сказать, мой инструктор очень любит подурачиться на занятии. Когда все начинают выполнять асаны со слишком серьёзными и одухотворёнными минами, он заставляет всех стать в какую-нибудь нелепую позу, высунуть язык или сделать какой-то невозможный баланс, из-за чего все валятся как мешки с картошкой на коврики и смеются. И на каждом занятии он не устаёт повторять о том, что йога – это прежде всего радость, радость тела, радость ума, радость души, что мы должны подходить не с серьёзностью, а с улыбкой ко всему, что происходит в нашем зале. Не нужно пытаться изобразить из себя невероятного знатока восточной мудрости или вживаться в роль просветлённого йогина, а нужно просто быть человеком и получать удовольствие. А однажды инструктор рассказал, как был на ретрите у одного очень знаменитого учителя йоги, так вот он, этот учитель, как никто другой подшучивал и над собой, и над йогой, и над той серьёзностью, с которой подчас люди начинают относиться к йоге и своему новому образу жизни. «Вы думаете, тщательно следовать правилам и жить правильно – это обязательно предельно серьёзно? Вы ошибаетесь!». Мой инструктор с удовольствием вспоминает тот ретрит и говорит, что сам был поражён его ироничному отношению к делу всей своей жизни.

Мне очень запомнилась эта история, она очень импонирует моему отношению к жизни и тому, что я делаю. Когда-то, ещё в институте, меня обвиняли в том, что я чересчур иронично отношусь и высказываюсь о профессиональных буднях, это была долгая история и, если честно, под конец её я уже сама начала сомневаться – может и правда это неправильно? Может надо сдвинуть брови, сделать каменное лицо и возложить своё сердце на алтарь архитектуры?.. Потом я забыла постепенно об этом, а слова моего инструктора напомнили эту историю, и я с удовлетворением поставила галочку на странице памяти о том, что была тогда права, слушая себя.

Йога

08.01.2014

Farewell to the Old Year.

Кто ещё не поздравлял своих читателей с Новым 2014 годом? Наверное, я. Поэтому всех поздравляю, желаю исполнения желаний и планов, изменений к лучшему, радостных событий и добрых друзей рядом!

Новый год

Многие мои друзья из блогов уже успели не только подвести итоги старого года, но и построить планы на будущий год ещё в конце декабря. У меня, по какой-то странной традиции, всё это получается сделать только в январе. Но прежде, чем строить планы на новый год, мне приятно повспоминать старый.

Каким был для меня 2013 год? Это был год прежде всего откровенного отношения с самой собой. Я очень много прислушивалась к себе, вспоминала прошлое с позиции взрослых лет, проводила личные практики (например, элементарное ведение рукописного дневника). Может быть, именно поэтому весь год у меня получился в виде какой-то цепи событий, где каждое звено каким-то образом связано с другими. Словно интуиция вела меня и подсказывала следующее направление.
В конце января будет год, как я поменяла место работы, и это событие я считаю одним из самых главных. Благодаря новому месту поменялось моё настроение и состояние здоровья – психического и физического, тут не буду долго распространяться, но действительно у меня появилось больше сил и интересов. Ещё одним главным событием я считаю начало моего лечения прикуса брекетами. Это был решительный шаг, однако давно желанный. Было много трудного и болезненного на первых порах, но я ни о чём не жалею и сейчас, хотя моему лечению нет ещё и половины срока, я уже вижу результаты и для меня это постоянный источник положительных эмоций. Одной из основных целей прошлого года была забота о здоровье, и я поддержала её тем, что начала регулярно заниматься спортом: сначала был бассейн, потом фитнесс, теперь ещё и йога. Этот пункт я тоже отнесу к плюсам новой работы и тому, что благодаря ей у меня остаётся больше сил на себя. И хотя я не достигла того результата в спорте, на который рассчитывала, я всё-таки стараюсь не унывать и намерена продолжать в том же духе.

В этом году у меня было очень много приятного и полезного общения. Приезжала моя двоюродная сестрёнка летом, потом тётя с дядей и двоюродный брат мужа, я возобновила общение с дальним родственником и двумя институтскими подругами, познакомилась с новыми, интересными людьми - Натали РатковскиДианой НагорнойСашей Чариковой, девочками из MATRЁSHKI, девочками с мастер-класса, ребятами из APN Digital, с которыми мы снимали ролики для OneWed.ru. За это прошедшему году особенное спасибо!

Единственное, чего мне не хватало в прошлом году, это, наверное, путешествий. У меня был всего один отпуск, и мы с мужем провели его полноценно в Крыму, на Южном берегу. Это был отличный отдых, в который включились посещение концерта Земфиры в Ялте и самостоятельные прогулки в горах. В утешение напомню себе, что в прошлом году было много дел и приобретений, требующих расходов и внимания, и пожелаю, чтобы в новом году приятных путешествий стало побольше.

Для планов на новый год выделю другой пост, а в этом ещё раз поблагодарю старый год, людей, которые были рядом, события, сыгравшие важную роль – спасибо! Было много и разного, но положительного больше, так что 2013 год для меня был хорошим и удачным, а самое главное – в 2013 году я вернулась к себе.

24.12.2013

On the Memory of the Master-class.

Заканчиваю делиться впечатлениями о мастер-классе с Дианой Нагорной.

Сегодня появились фотографии авторства Кати Зыковой, немного со мной, но кое что:
1. Это я сижу на лекции Дианы и что-то очень задумчиво записываю. Как фотографировать ризотто, чтобы оно не смотрелось непонятной кашей-малашей, например.



2. Это я не менее задумчиво выставляю свою первую композицию для фото.



3. Это я получаю подарочки от партнёров и Дианы, очень радуюсь и с любопытством рассматриваю.



4. Ну а это мы с Верочкой за общим столом.

IMG_0742

А ещё замечательные девушки из Mirelli сделали невероятный клип с нашего мастер-класса, очень передающий настроение и вдохновение тех дней. Как на детских картинках "сколько кошек в комнате?", читай - сколько раз Натали мелькнула в клипе :)
Посмотреть можно тут.
Ещё раз всем организаторам и участникам большое спасибо!